Você sente culpa com frequência?
A culpa pode ser paralisante, mas você não precisa carregar esse peso para sempre.
Mas…. O que é a culpa?
É um sentimento que surge quando achamos que fizemos algo errado, muitas vezes, ela se transforma em autocobrança exagerada.
Nem toda culpa é útil. Ficar preso a erros passados pode impedir você de seguir em frente e aprender com a experiência. ”
Perdoe a Si Mesmo: Aceite que errar faz parte do crescimento.
Conserte o que for possível: Se necessário, peça desculpas e siga em frente.
Desapegue-se do Passado: Aprenda com o erro e foque no presente.
Você merece se sentir em paz.
Não carregue a culpa por mais tempo do que o necessário. Sua paz vale mais!
- Compartilhe com alguém que precisa ouvir essa mensagem!
- Buscar ajuda, falar com um profissional de terapia pode ajudar a processar a culpa de uma
forma saudável.
